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2023.01.30

お正月からの暴飲暴食もあり体重が気になりだしたので、何か運動をしてみようかと調べていると

｢ゆるスポーツ｣と出てきました。

聞いたことも無かったので少し調べてみました。

〇ゆるスポーツとは

｢年齢や性別｣｢運動神経｣｢障害の有無｣に関わらず誰もが楽しめるスポーツで、ゆるスポーツが追及することはプレーヤーも観客もその場にいる人が全員声を出して笑ってしまう、

そんな勝ったらうれしい、負けても楽しいスポーツを社内コミュニケーション、チームビルディング、地域活性化の役に立てるようにと作られたようです。

世界ゆるスポーツ協会という協会もあり様々なイベントも開催されています。

〇特徴

・老若男女健障誰もが楽しめる

・笑い声が絶えないイベントになる

・思わぬ人がヒーローになるかも

・怪我のリスクが少ない

・小スペースでも実施できる

・オリジナル競技が楽しめる

〇楽しそうな競技紹介します

●５００歩サッカー

１．５対５で行うサッカー

２．すべてのプレイヤーは｢５００歩サッカーデバイス｣を装着する

３．全員が５００歩という限られた歩数しか動けません

４．１歩動くごとに残歩数が一つずつ減ります

５．走ると一気に歩数が５歩から１０歩減ります

６．残り歩数が０になった時点で退場となります

７．ただしその場で休むと４秒めから１秒ごとに１歩ずつ回復します

８．ボールがコートの外に出たら出した方のチームがボールを拾いに行く

アプリもダウンロードできます。

スポーツメーカーのミズノと共同開発したようです。

資料：ミズノＨＰ

同じ制限があるから誰もが一緒に楽しめる 「500歩サッカー」プログラム本格販売開始 (mizuno.com)

●ブラックホール卓球

穴の開いたラケットで行います。

上達者ほど穴から抜けるとか。

●トントンボイス相撲

年齢と共に喉の機能が低下し息がしづらくなり、ご飯もうまく飲み込めなくなってきますが、喉の機能を回復させる一番の方法はたくさんの声を出すことだそうです。

楽しみながら行えるリハビリです。

プレイヤーの｢トントン｣という声に合わせてステージが振動し紙相撲力士を動かします。

市販のおもちゃも売っていました。

皆様もゆるいスポーツいかがでしょうか。

資料：世界ゆるスポーツ協会 HP　https://yurusports.com/event

資料：ミズノＨＰ　https://corp.mizuno.com/jp

村斎　嘉彦